こんにちは(*’▽’)
ゴードンの売店、こてつです♡
昨日から店内のメニュー表が
新しくなりました〜!
元気が出そうなオレンジ色で
とっても可愛いメニューなので
私たちも嬉しいです♡
そして、今日のお弁当はハンバーグ。
ハンバーグには、牛肉や豚肉に由来するたんぱく質、
脂質、鉄分、ビタミンB群などの栄養素が含まれています。
ゆで卵は「完全栄養食品」と呼ばれるほど栄養価が高く、
とくにたんぱく質、脂質、ビタミンA、D、B群を多く含みます。
マカロニサラダは脂質が多く含まれますが、
ポテトサラダやカボチャサラダに比べ
カロリーが低いといわれています。
ブロッコリーはビタミンB群、カルシウムや鉄、
食物繊維やビタミンCが多く含まれています。
じゃがいもには、ビタミンB群、ビタミンC、
カリウム、食物繊維、ナイアシン、
マグネシウム、鉄、銅などの栄養素が含まれています。
栄養バランスよく食事を摂ることで
午後も元気にお仕事が頑張れそうですね♡
午後も安全作業で頑張りましょう!
ご安全に⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
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